更新日：2020年10月17日

健康と脳を育む「眠育」をテーマにオンライン講座

インターネット回線を使い神戸市から講義

町生涯学習センターで10月17日「生涯学習県民大学講座（かごしま県民大学中央センター・町教育委員会共催）」がありました。

「眠育から健康力を高めるだけでなく脳を育む」と題し、理化学研究所上級研究員の水野敬氏がオンライン講義。

子どものSNSの利用等による睡眠不足や慢性疲労について調査結果を示し、「朝食をとる」「眠くならず授業に集中できる」「達成感・安心感を得る」「しっかり眠る」「すっきり目覚める」を繰り返す「ポジティブサイクル」を定着させる重要性を話しました。